ਰਵਾਇਤੀ ਪਕਵਾਨਾ

ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਕੋਸਟਿਓ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ

ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਕੋਸਟਿਓ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਦੋ ਗੋਭੀਆਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ 4 ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਲੂਣ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਦਬਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਗੋਭੀ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਥਾਈਮ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ. ਲਗਭਗ 1 ਲੀਟਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ.

ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੋਭੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਪਾਉ. ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ.

ਅਸੀਂ ਸੂਰ ਦੇ ਪੌੜੀ ਨੂੰ suitableੁਕਵੇਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ.

ਇੱਕ ਘੜੇ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਪਾਓ (ਜੋ ਕਿ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਚਲੇਗਾ), ਫਿਰ ਸੁੱਕੀ ਡਿਲ ਦੀਆਂ ਟਹਿਣੀਆਂ ਰੱਖੋ. ਗੋਭੀ ਦੀ ਅੱਧੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

1 ਲੀਟਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ, coverੱਕ ਕੇ 20-30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ.

ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਮਿਰਚ ਦਾ ਪੇਸਟ, ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਓ. ਗੋਭੀ ਦੇ ਉੱਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਰਲਾਉ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ 200 ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਪਾਉ.

ਸ਼ੈੱਫ ਕੋਸਟਿਓ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਓਵਨ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ idੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ coverੱਕਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੇ ਹੋਣ ਲਈ lੱਕਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ.

ਲਸਣ ਦੇ ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਚਾਕੂ ਦੇ ਬਲੇਡ ਨਾਲ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ.

ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ, ਗੋਭੀ, ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ ਪਾਓ, ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਰਲਾਉ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿਓ.




ਕੋਸਟਿਓ ਤੋਂ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ - ਪਕਵਾਨਾ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਂ ਗੋਭੀ ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ੇ ਤੋਂ ਹੀ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਸੌਅਰਕ੍ਰੌਟ ਸੀ, ਮੈਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਵੀ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਅਚਾਰ ਵਾਲੀ ਗੋਭੀ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਕੁਝ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਮੀਟ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੋਲੈਂਟਾ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਪਰੋਸੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. mmm!

ਮੈਂ ਵਰਤਿਆ:
2 ਮੱਧਮ ਸੌਰਕਰਾਉਟ, 300 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਜ਼ਰ, 2 ਪਿਆਜ਼, ਬਰੋਥ ਦੇ 4-5 ਚਮਚੇ, ਡਿਲ, ਬੇ ਪੱਤੇ, ਮਿਰਚ, ਪਪ੍ਰਿਕਾ.

ਮੈਂ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਈਜ਼ਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ.

ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੌਰਕਰਾਉਟ ਜੋੜਿਆ.

ਮੈਂ ਬੇ ਪੱਤੇ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਪਰੀਕਾ ਵੀ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਲੂਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਗੋਭੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਮਕੀਨ ਸੀ.

ਮੈਂ 2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਜੋੜਿਆ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉਬਲਣ ਦਿਓ.

ਅੰਤ ਵੱਲ ਮੈਂ ਬਰੋਥ ਜੋੜਿਆ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅੱਗ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਡਿਲ ਜੋੜਿਆ.

ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਪੋਲੈਂਟਾ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ!

6 "ਕੈਜ਼ਰ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ" ਦਾ ਜਵਾਬ

ਦਾਨੁਤਜ਼ਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਕੈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਉਪਚਾਰ, ਪਰ ਅੱਜ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਖਾਧਾ. ਜੇ ਆਦਮੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਚੰਗਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਕੈਜ਼ਰ ਦਾ ਸਵਾਦ ਭੁੱਲ ਗਿਆ. ਪੋਲੇਂਟਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੁੰਮਣ!

ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ ਡੈਨੀਏਲਾ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਹੈ! ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁੰਮਣ!

ਭਲਾ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਸੁੱਟੋ. ਯਾਮੀ!

ਧੰਨਵਾਦ ਮਿਰੇਲਾ, ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ :)

ਵਾਹ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਲਾਲਸਾ ਦਿੱਤੀ ਸੀ. Yummmm!

ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਾਉਰਕਰਾਟ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ: ((((
ਚੁੰਮਣਾ:*

ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਕਰੋ

ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ! ਇਸ ਬਲੌਗ 'ਤੇ ਗੁਮਨਾਮ ਅਤੇ ਅਸਹਿਜ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ!


ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਗੋਭੀ ਭੋਜਨ ਪੋਸਟ!

ਘਰ »ਪਕਵਾਨਾ iet ਆਹਾਰ» ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ »ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਗੋਭੀ ਭੋਜਨ ਪੋਸਟ!

ਇਹ ਸਰਬੋਤਮ ਗੋਭੀ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸਵਾਦ ਲਓਗੇ! ਮੈਂ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ! ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੀਟ ਬਾਰੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੋਚੋਗੇ!

ਗੋਭੀ ਦਾ ਇਹ ਖਾਣਾ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਸੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਸੀ! ਕੋਸਟਿਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਾਰਾ ਪੈਨ ਖਾ ਲਿਆ, ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਸੀ! ਹਾਂ .. ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਸੀ .. ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਗੋਭੀ ਭੋਜਨ. & # 128578

ਵਿਅੰਜਨ ਖੁਦ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ. ਗੋਭੀ-ਬੀਨ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ ... ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋਇਆ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਵੈਸੇ ਵੀ, ਇਹ ਇਸਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ... ਨਤੀਜਾ ਸੁਆਦੀ ਹੈ!

ਲਈ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਗੋਭੀ ਭੋਜਨ ਇਹ ਹੈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਪਰ ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਗੋਭੀ-ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਮੀਟ ਡਿਸ਼ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਦਿੱਤੀ. ਖੈਰ, ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਟੋਫੂ ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਬਦਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਪ੍ਰਿਕਾ ਨੇ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ.

ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਪੱਤਾਗੋਭੀ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਰਤ ਦੇ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ, ਬਿਨਾਂ ਮੀਟ ਦੇ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰੇਗਾ! & # 128512


ਗੋਭੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਫਿਲਟਰ

ਸਰਮਲੇ ਦੀ ਅਟੱਲ ਸੁਗੰਧ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਰਮਲੇ ਦੇ 3 ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋਗੇ.

ਸਕੈਂਡੇਨੇਵੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ, ਚੇਡਰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸੂਪ ਕਰੀਮੀ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ.

ਬਰੋਕਲੀ ਸਲਾਦ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਾਦਾ ਜਾਂ ਸਟੀਕ ਦੇ ਨਾਲ.

ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਚਾ ਸਲਾਦ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੋਈ ਸਲਾਦ ਨਹੀਂ.

ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਸਲਾਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਸਨੈਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੋਲਕੈਨਨ ਆਇਰਿਸ਼ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਲੂ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਲੀਕਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਚਿੱਟੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਲਾਦ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ, ਟਰਕੀ ਜਾਂ ਪੋਲਟਰੀ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸੀਮਤ ਬਜਟ ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਂ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਗੋਭੀ ਪਾਸਤਾ ਗਰਮ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਠੰਡਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਦੋਵੇਂ ਅਨੰਦ ਲੈਣਗੇ.

ਕਿਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਮੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਗੋਭੀ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ? ਇੱਥੇ ਇਹ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਟਰਕੀ ਦਾ ਮਿੱਝ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਇਸਦੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.


ਗੋਭੀ - 88 ਪਕਵਾਨਾ

ਸਾਡੀ ਚੋਣ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਸੋਈ ਪਕਵਾਨਾ: ਸੂਪ ਅਤੇ ਬਰੋਥ, ਸੌਅਰਕ੍ਰੌਟ, ਅਚਾਰ ਜਾਂ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾ.

ਗੋਭੀ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ: ਲਿਪਿਡਸ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਸੈਲੂਲੋਜ਼, ਵਿਟਾਮਿਨ: ਸੀ, ਬੀਐਲ, ਬੀ 2, ਪੀਪੀ, ਏ, ਯੂ ਅਤੇ ਡੀ, ਖਣਿਜ: ਸਲਫਰ, ਆਇਰਨ ਆਕਸਾਈਡ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੱਚਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਰੋਮਨ ਸਮਿਆਂ ਤੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਕੱਚੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੁingਾਪੇ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਗੋਭੀ ਦਾ ਜੂਸ ਕੱਚਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਹੈ. ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਨ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਦਾ ਰਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਰਸੋਈ ਤਿਆਰੀਆਂ ਲਈ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੂਸ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 50 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਣਜਾਣ ਸਨ. ਗੋਭੀ ਦਾ ਰਸ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗਾਜਰ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.


ਕਾਲੇ ਦੇ ਕੀ ਲਾਭ ਹਨ?

ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਭੁੰਲਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਾਲੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ. ਹੇਠਾਂ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਾਭ ਹਨ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੀ ਉੱਚਤਮ ਸਮਗਰੀ ਵਾਲਾ ਪੌਦਾ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਪਰ ਦਵਾਈ ਨਾ ਲਓ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਾਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ # 8211 ਗੋਭੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ

ਕਾਲੇ ਦੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਲਗਭਗ ਆਦਰਸ਼ ਸੁਮੇਲ ਤੋਂ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਰੋਤ

ਵਿਟਾਮਿਨ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ) ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਸਮਗਰੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਪਾਹਜ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਕਾਲੇ ਨੂੰ ਇੱਕ vegetableੁਕਵੀਂ ਸਬਜ਼ੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਗੋਭੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਕਾਲੇ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਲੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜ ਦਾ 206%.

ਚੰਗੀ ਨਜ਼ਰ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਲੂਟੀਨ ਅਤੇ ਜ਼ੈਕਸੈਂਥਿਨ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਤਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਖੱਟੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕੋਲੇਜਨ ਦਾ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.

ਕੇਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਨੂੰ ਪਛਾੜਦਾ ਹੈ.

ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਭੋਜਨ

ਕਾਲੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਗਲੂਕੋਸਿਨੋਲੇਟ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ -ਕੈਂਸਰ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਉਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਸਮਾਨ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕਾਲੇ ਵਿੱਚ ਸਲਫੋਰਾਫੇਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਕਿ ਅਣੂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਕਾਲੇ ਗੋਭੀ ਦੀ ਖਪਤ ਲੂਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੁਆਰਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਲੂਟੀਨ ਦੇ "ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ" ਤੇ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਏ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ.

ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ (ਗੋਭੀ ਵਿੱਚ 145% ਆਰਡੀਏ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਐਚਡੀਐਲ ਅਤੇ ਮਾੜਾ ਘਟਾਉਣ (ਐਲਡੀਐਲ).

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਲਗਭਗ 50 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਾਲੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਪਰਫੂਡ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮੋਟਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 2014 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.


ਰਵਾਇਤੀ ਟ੍ਰਾਂਸਿਲਵੇਨੀਅਨ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਨੂਡਲਜ਼

ਰਵਾਇਤੀ ਟ੍ਰਾਂਸਿਲਵੇਨੀਅਨ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਨੂਡਲਜ਼. ਮਿੱਠੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨੂਡਲਜ਼. ਘਰੇਲੂ ਨੂਡਲਜ਼, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਾਕਰੌਟ. ਗੋਭੀ (ਜਾਂ ਗ)) ਵਾਲੀ ਗਾਂ, ਇਹੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੰਗਰੀ ਦੇ ਗੁਆਂ neighborsੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਪੋਜ਼ਸਟਸ ਲਾਸਕਾ (ਕਾਪੋਸਜ਼ਟੈਸ ਟੈਸਟਾ). ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਸਤਾ ਤਰੀਕਾ (ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ) ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ.

ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਰਾਡ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਰ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਰਾਡ ਦੇ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਅਨਾਮਾਰੀਆ ਨਾਈਕੀ ਪੋਪਾ ਵਰਗੇ ਕੋਈ ਵੀ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ & # 8222Cetatea Voluntarilor & # 8221 ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ, ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ. .

ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਲਾਂਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਰਾਹੀਂ & # 8222 ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਪਿਆਰਾ ਅਤੇ # 8221 ਉਸਨੇ ਇਸ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਲਈ ਲਗਭਗ 2 ਚੰਗੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕੀਤਾ, ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਯੂਰਪੀਅਨ ਮਿਆਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ, ਦੋਸਤਾਨਾ ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਅਦਾਇਗੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ. ਮੈਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਇਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਰਹੀ ਅਣਮਨੁੱਖੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਹ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ.

ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਰਾਡ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਵੀ ਉਸੇ ਚੈਰਿਟੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ, ਨਾ ਤਾਂ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਸਵੇਰੀ ਅਰਬਨੇ ਜੋਜ਼ਸੇਫ ਫਰੈਡਰਿਕ ਉਰਫ ਅਤੇ # 8222 ਜੋਜ਼ਸੀਬਾਸੀ ਅਤੇ # 8221 ਨੇ ਹਾਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਮਾਗਮ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ: ਗੋਭੀ ਨੂਡਲਸ & # 8211 ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸੇਵ.

ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ 60 ਕਿਲੋ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਤੇਲ, ਪਿਆਜ਼, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ 60 ਕਿਲੋ ਚੌੜੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ. ਨਾਲ ਹੀ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤੀ ਪਰ ਭੁੱਖੇ ਲੋਕ ਵੀ.

ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, "ਬਦਮਾਸ਼ਾਂ" ਦੇ ਮੁਖੀ, ਜੋਜ਼ਸੀਬਾਸੀ, ਪੇਸ਼ੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ, ਪਰ ਗੈਸਟ੍ਰੋਨੋਮੀ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਭਾਵੁਕ, ਮਿਰਸੀਆ ਐਡਰੀਅਨ ਦੇ ਦੋਸਤ, ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਉੱਦਮੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਨੇ ਸ਼ਹਿਰ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕੀਤਾ.

ਛੋਟੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵੱਡੇ ਤੱਕ, ਅਰਾਡ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਮੁਰੇਸ ਨਦੀ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ, ਅਰਾਦ ਵਿੱਚ & # 8222 ਪੋਰਟ ਆਰਥਰ ਅਤੇ # 8221 ਦੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਨਾਲ ਉਪਯੋਗੀ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਸਵਾਦ ਲਿਆ ਅਤੇ ਦਾਨ ਕੀਤਾ. ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਭਾਗ ਲਈ 5300 ਲੀ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਤੇ ਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ.

ਖੂਬਸੂਰਤ ਲੋਕ, ਮੌਜੂਦਾ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ! ਅਤੇ ਇਹ ਗੋਭੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. 2 ਦਸੰਬਰ, 2017 ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਵਾਈ ਹੋਵੇਗੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ 3333 ਸਰਮਲੇ ਬਣਾਵਾਂਗੇ: & # 8222 ਗੁਸਟਮ ਸੀ ਡੋਨਮ & # 8221. ਪਿਆਰੇ ਅਰਾਡ ਵਾਸੀਓ, ਇਸ ਖੂਬਸੂਰਤ ਸਮਾਗਮ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਾ ਗੁਆਓ!

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹੇ ਨਾਲ € 4 ਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਾਨ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪੈਸਾ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ & lt3

ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਫੇਸਬੁੱਕ ਤੇ ਇੱਕ ਇਵੈਂਟ ਵੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ 60 ਕਿਲੋ ਗੋਭੀ ਉਲਟੀ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਨਹੀਂ ਲਿਖਾਂਗੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 500 ਗ੍ਰਾਮ ਗੋਭੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਵਾਂਗੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਘਟਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਗੁਣਾ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ - ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਵੈਂਟ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਹਨ, ਜੋਜ਼ਸੇਫ ਫਰੈਡਰਿਕ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਪੁਰਾਲੇਖ ਤੋਂ.


ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੱਟ ਉਹ ਧੋਤੇ ਜਾਣਗੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਟਿਲ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਪ੍ਰਿਕਾ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ, ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਵਰਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ.

ਖੱਟਾ (ਜਾਂ ਅਚਾਰ ਵਾਲਾ) ਗੋਭੀ sਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਧੋਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਚੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਤੱਕ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਪਿਆਜ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉੱਚੀ ਦੀਵਾਰ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ (ਅੰਤ ਤੱਕ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਤੇਲ ਗਰਮ, ਇਹ ਸੈਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਪਿਆਜ ਗੁਣਵੱਤਾ (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀ) ਲਗਭਗ 1-2 ਮਿੰਟ, ਦੁਆਰਾ ਪਿੱਛਾ ਖੱਟਾ ਗੋਭੀ ਨਾਲ 1 ਕੱਪ ਗਰਮ ਪਾਣੀ (ਲਗਾਤਾਰ ਹਿਲਾਏ ਜਾਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾੜ ਨਾ ਪਵੇ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਨਰਮ ਹੋਣ ਲਈ, ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ).

ਅੰਤ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇਸਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ, ਮਿਰਚ, ਨਮਕ (ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਗੋਭੀ ਖਟਾਈ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਥਾਈਮ ਸਪ੍ਰਿਗ.

ਹਰ ਚੀਜ਼ ਹਲਕੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਦੇਵੇਗੀ ਅਤੇ ਅੱਗ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗੀ ਦਸ ਮਿੰਟ.

a ਜੇਨਾ ਆਇਤਾਕਾਰ ਭਾਂਡਾ ਨਾਲ ਅਭਿਸ਼ੇਕ 2 ਚਮਚੇ ਤੇਲ, ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਖੱਟਾ ਗੋਭੀ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਤਹ ਤੇ ਭਿੱਜਿਆ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਰ ਤੇ ਰੱਖੋ.

ਇੱਕ ਕੈਲੰਡਰ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਕੈਂਡੀ

ਚਾਕਲੇਟ ਫਲਾਂ ਦਾ ਗੁਲਦਸਤਾ

ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਸਕੇਟ

4 ਚਾਕਲੇਟ ਦਿਲਾਂ ਦਾ ਡੱਬਾ

ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਚਿੱਟੇ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.

ਜੇਨਾ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ coveredੱਕਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ 50-60 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ 190 ਡਿਗਰੀ.

ਦੇ ਨਾਲ 30 ਮਿੰਟ ਅੰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਫੁਆਇਲ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੀ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਪੱਟ.

ਖੱਟੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੋਲੈਂਟਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਗਰਮ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.


ਪੈਨ-ਤਲੇ ਹੋਏ ਗੋਭੀ ਦੇ ਕੇਕ

ਪੈਨ-ਤਲੇ ਹੋਏ ਗੋਭੀ ਦੇ ਕੇਕ ਪਕਵਾਨਾ: ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ ਪੈਨ-ਤਲੇ ਹੋਏ ਗੋਭੀ ਦੇ ਕੇਕ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਕੇਕ, ਪੈਨ-ਫ੍ਰਾਈਡ ਟਰਕੀ ਲਿਵਰ, ਪੈਨ-ਫ੍ਰਾਈਡ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ, ਪੈਨ-ਫ੍ਰਾਈਡ ਚਿਕਨ ਲੱਤਾਂ, ਪੈਨ-ਫ੍ਰਾਈਡ ਟਰਕੀ ਜਿਗਰ, ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਗੋਭੀ, ਪੈਨ-ਫ੍ਰਾਈਡ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪੈਨ ਬੀਫ, ਅਚਾਰ ਗੋਭੀ, ਸੌਰਕਰਾਉਟ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਪਕਵਾਨਾ.

ਪੈਨ-ਤਲੇ ਹੋਏ ਗੋਭੀ ਦੇ ਕੇਕ

ਆਟਾ 500 ਗ੍ਰਾਮ -600 ਗ੍ਰਾਮ, 42 ਗ੍ਰਾਮ ਖਮੀਰ (ਤਾਜ਼ਾ ਖਮੀਰ ਦਾ ਘਣ), 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ, ਖੰਡ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ, ਨਮਕ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ, 50 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤੇਲ, 500 ਗ੍ਰਾਮ ਸੌਰਕਰਾਉਟ.

ਨਵੀਂ ਪੈਨ-ਤਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ

ਮਿਰਚ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਗਰਮ ਮਿਰਚ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਧੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ 'ਤੇ ਲਿਡਲ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪੈਨ ਖਰੀਦਿਆ: "ਇਹ ਉਹ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਭਾਪੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ"! ਤਾਂ ਆਓ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਕੇ ਵੇਖੀਏ. 1 ਵੱਡਾ ਪਿਆਜ਼ 2 ਲੀਕ 1 ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਗਾਜਰ ਸੈਲਰੀ ਦਾ 1 ਟੁਕੜਾ 1.

ਸੰਯੁਕਤ ਬ੍ਰਸੇਲ੍ਜ਼ ਸਪਾਉਟ.

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾ 1 ਕਿਲੋ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ. 3 ਜਾਂ 4 ਨਵੇਂ ਆਲੂ. 1 ਕੱਪ ਮੱਕੀ (ਜੰਮੇ ਹੋਏ). 1 ਕੱਪ ਮਟਰ (ਜੰਮੇ ਹੋਏ). 2 ਚਮਚੇ ਮੂੰਗਫਲੀ (ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਤੇ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਹੋਏ). 2 ਚਮਚੇ ਭੋਜਨ ਸਟਾਰਚ. ਲੂਣ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਸਾਲੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ.

ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨ-ਤਲੇ ਹੋਏ ਪਾਈ

ਆਟੇ ਲਈ: -1 ਕਿਲੋ ਆਟਾ (ਮੈਂ 800 ਗ੍ਰਾਮ ਚਿੱਟਾ ਆਟਾ ਅਤੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਲਾ ਆਟਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ) -ਲਗਭਗ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਖਮੀਰ -1.5 ਚਮਚ ਨਮਕ -2 ਚਮਚ ਖੰਡ -4 ਚਮਚੇ ਗੋਭੀ ਭਰਨ ਲਈ ਤੇਲ: -1-1.5 ਕਿਲੋ ਗੋਭੀ - ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਗਰਮ ਪਪ੍ਰਿਕਾ. ਪਨੀਰ ਭਰਨ ਲਈ.

ਕੇਕ (ਜਿਵੇਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਾਂ)

1 ਕਿਲੋ ਆਟਾ 1 ਚਾਕੂ ਦੀ ਨੋਕ ਨਮਕ 2 ਚਮਚੇ ਖੰਡ ਖਮੀਰ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ 1 ਪਾਣੀ ਦਾ ਅੱਧਾ ਕੱਪ

ਕਰੌਕ ਪੋਟ ਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਖਟਾਈ ਗੋਭੀ

ਖੱਟਾ ਗੋਭੀ, ਗੋਭੀ, ਪਾਣੀ 1 ਖੱਟਾ ਗੋਭੀ 1 ਪਿਆਜ਼ 1 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕਾ ਥਾਈਮੇ 1 ਟਮਾਟਰ ਦਾ 1/4 ਚਮਚਾ ਤਾਜ਼ਾ ਜ਼ਮੀਨ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਲੂਣ (ਵਿਕਲਪਿਕ) 2 ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਲੰਗੂਚਾ 2 ਚਮਚੇ ਤੇਲ

ਰਤਨ ਦੇ ਨਾਲ ਝੀਂਗਾ "ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ, 250 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਝੀਂਗਾ (ਝੀਂਗਾ ਜਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਸਜਾਵਟਾਂ) ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, 250 ਗ੍ਰਾਮ ਜੈਮ (ਉਜ਼ (ਪੈਨ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਏਸ਼ੀਅਨ ਮਿਸ਼ਰਣ), 50 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤਿਲ (ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ), 20 ਮਿਲੀਲੀਟਰ usਸਟਰਨ-ਸਾਸ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਪੈਨ-ਤਲੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਝੀਂਗਾ. ), ਜਾਪਾਨੀ ਚੌਲ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ 3 ਕਾਲੇ ਸਪੰਜਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਰੋਲ.

ਸਥਾਨ

500 ਗ੍ਰਾਮ ਆਟਾ, 300 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ 15 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ਾ ਖਮੀਰ, 3 ਚਮਚੇ ਨਮਕ ਦਾ ਤੇਲ

ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ

2 ਤੋਂ ਵੱਧ ਟ੍ਰਾoutਟ, ਲਸਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕਲੀ, 1/2 ਨਿੰਬੂ, 30 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤੇਲ, ਮਿਰਚ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨ.

ਇਨਾ ਗਰਮ ਗੋਭੀ

ਭੋਜਨ, ਗੋਭੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨ, ਕ੍ਰਿਸਮਿਸ 1 ਮੱਧਮ ਗੋਭੀ 1 ਵੱਡਾ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ 1 ਵੱਡਾ ਟਮਾਟਰ ਕੁਝ ਚਮਚੇ ਤੇਲ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਪੈਕੇਜ

ਗੋਭੀ (2 ਲੋਕਾਂ ਲਈ 16 ਟੁਕੜੇ ਨਤੀਜੇ) 100 ਗ੍ਰਾਮ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੂਰ ਜਾਂ ਬੇਕਨ 1/4 ਛੋਟੀ ਗੋਭੀ 1 ਛਿਲਕੇ ਵਾਲੀ ਗਾਜਰ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪਤਲੀ ਨੂਡਲ ਸੂਪ (ਕੋਈ ਅੰਡਾ ਨਹੀਂ) 2 ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼ 4 ਵੱਡੀਆਂ ਲੌਂਗ ਲਸਣ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਲਈ 15 ਧਨੀਆ ਉਗ ਸੋਇਆ ਸਾਸ .

ਕਲੂਜ ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ ਦਾ ਬੁਰਜ

ਭੋਜਨ, ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨ 1 ਟੁਕੜਾ ਸਰਾਕਰੌਟ 800 ਗ੍ਰਾਮ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ 2 ਪਿਆਜ਼ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਚੌਲ 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਨਾਜ਼ੁਕ ਤੇਲ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਭੂਮੀ ਮਿਰਚ ਥਾਈਮ ਟੈਰਾਗੋਨ ਪਪ੍ਰਿਕਾ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ 1 ਲੱਤ ਪਾਰਸਲੇ ਜਾਂ ਡਿਲ

Lੱਕਣ ਨੂੰ ਮਿਰਚਾਂ ਨਾਲ ਭੁੰਨੋ

ਲਸਣ, ਖੱਟਾ ਗੋਭੀ, ਗੋਭੀ -700 ਗ੍ਰਾਮ ਸੂਰ ਦਾ ਮਿੱਝ -1 ਮਿਰਚ (ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ) -ਲਵ -ਤੇਲ -ਵਿਲੈਟ ਮਿਰਚ ਨਮਕ -ਪਾਣੀ -ਖੱਟਾ ਗੋਭੀ

ਕਲੂਜ ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ

ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨ 800 ਗ੍ਰਾਮ ਸੂਰ 1 cabੁਕਵੀਂ ਗੋਭੀ 2 ਪਿਆਜ਼ ਇੱਕ ਕੱਪ ਚਾਵਲ 4-5 ਚਮਚੇ ਬਰੋਥ ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਡਿਲ

ਕਲੂਜ ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ

ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨ 1 ਵੱਡਾ ਗੋਭੀ, 1 ਕਿਲੋ ਬਾਰੀਕ ਸੂਰ ਅਤੇ ਬੀਫ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਚੌਲ, 2 ਪਿਆਜ਼,

ਗੋਭੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਉਹੀ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਵਿਅੰਜਨ "ਸਰਮਲੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਪਿਆਰੇ ਵਿੱਚ" - ਦਰਮਿਆਨੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਕੱਚੀ ਗੋਭੀ

ਗੋਭੀ 'ਤੇ ਟਰਾoutਟ

3 ਟ੍ਰਾoutਟ 1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਚਿੱਟੀ ਗੋਭੀ 1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਲਾਲ ਗੋਭੀ 1 ਪਿਆਜ਼ 1 ਫੈਟ ਮਿਰਚ, ਲਾਲ ਬਰੋਥ ਦਾ 1 ਜਾਰ 1/2 ਚਮਚਾ ਜੀਰਾ ਪਾ powderਡਰ (ਜੀਰਾ) 2 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ ਨਮਕ ਮਿਰਚ ਥੋੜਾ ਸੁੱਕਿਆ ਥਾਈਮੇ, 1 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਨਮਕ 3 ਲੌਂਗ ਲਸਣ

ਤਲੇ ਗੋਭੀ

ਭੋਜਨ, ਗੋਭੀ ਪਕਵਾਨ, ਕ੍ਰਿਸਮਿਸ 1 ਮੱਧਮ ਗੋਭੀ 1 ਪਿਆਜ਼ 2 ਗਾਜਰ 1 ਡੋਨਟ 2 ਟਮਾਟਰ 1 ਲੱਤ ਡਿਲ ਨਮਕ, ਮਿਰਚ

ਕਲੂਜ ਤੋਂ ਗੋਭੀ - ਰਵਾਇਤੀ ਵਿਅੰਜਨ

ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ, ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨ, ਗੋਭੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨ 500 ਗ੍ਰਾਮ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਚਾਵਲ 150 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਬਰੋਥ 2 ਪਿਆਜ਼ ਤੇਲ ਨਮਕ ਮਿਰਚ ਥਾਈਮ ਸੁੱਕੀ ਡਿਲ 750 ਗ੍ਰਾਮ ਸਾਉਰਕਰਾਉਟ

ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ ਪਾਈ

ਬੇਕਰੀ ਅਤੇ ਕਨਫੈਕਸ਼ਨਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਨਮਕੀਨ ਰੋਟੀ ਦਾ ਆਟਾ, 4 ਪਿਆਜ਼, ਸਰਾਕਰੌਟ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਪਪਰਾਕਾ, ਦੁੱਧ

ਪੈਨ-ਤਲੇ ਹੋਏ ਪਾਲਕ

ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ, ਲਈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾ. 4 ਲੋਕ: 500 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ਾ ਪਾਲਕ ਜਾਂ ਬੈਗ ਵਾਲਾ ਭਾਵ ਜੰਮੇ ਹੋਏ 2 ਲੌਂਗ ਲਸਣ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗਰਮ ਮਿਰਚ ਨਮਕ ਦਾ ਤੇਲ.

ਪਸਲੀਆਂ ਅਤੇ ਬੈਂਗਣ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨੀ ਹੋਈ ਗੋਭੀ

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ, ਗ੍ਰੀਲਡ ਪਕਵਾਨਾ 1/2 ਗੋਭੀ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ 1/2 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ. ਕੱਚੇ ਸੂਰ ਦੀ ਪਸਲੀਆਂ 2 ਪੀਸੀਐਸ. ਬੈਂਗਣ 4-5 ਟਮਾਟਰ ਕੱਚੇ ਛਿਲਕੇ ਜਾਂ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਤੋਂ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਸੁਪਕੋ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਮਿਰਚ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਲਾਲ ਪਪ੍ਰਿਕਾ.

ਬੇਕਡ ਸਿਓਲਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿੱਠੀ ਗੋਭੀ

ਬੇ ਪੱਤੇ, ਮਿਰਚ, ਗੋਭੀ 1.5-2 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੋਭੀ ਗੋਭੀ ਜਾਂ ਗੋਭੀ ਦਰਮਿਆਨੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ "ਸੰਘਣੀ" ਲਗਭਗ 1 1.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਡੰਡੀ 1-2 ਪਿਆਜ਼ 1-2 ਟੁਕੜੇ ਮਿਰਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਗਾਜਰ 6 ਟਮਾਟਰ ਜਾਂ ਬਰੋਥ, ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ 1 ਲੀ. ciolanul ਉਬਾਲਣ ਲਈ borscht, ਪਰ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗਲਾਸ ਰੋਕ.

ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ

ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਜਾਰ ਜਾਂ ਖਟਾਈ ਗੋਭੀ ਵਿੱਚ 1.5 ਕਿਲੋ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੌਰਕਰਾਉਟ ਅਤੇ 1 ਗਰੇਟ ਗਾਜਰ 1 ਪਿਆਜ਼ 1 ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਜਾਂ ਚਰਬੀ 800-850 ਗ੍ਰਾਮ ਬਾਰੀਕ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ 2-3 ਟਮਾਟਰ 20 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤੇਲ 1 ਡਿਲ + ਪਾਰਸਲੇ 4-5 ਬੇ. ਸੁਆਦ ਲਈ ਥਾਈਮੇ ਮਿਰਚ ਪਪ੍ਰਿਕਾ ਕਰੀ ਛੱਡਦੀ ਹੈ

ਸਰਮਲੇ ਬਨੇ

ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨ 800 ਗ੍ਰਾਮ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਚੌਲ਼ ਨਮਕ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੌਫੀ (ਸੁਆਦ ਲਈ) 1 ਚਮਚਾ ਪਪ੍ਰਿਕਾ 1-2 ਚਮਚੇ ਬਨਸਪਤੀ 1 ਪਿਆਜ਼ 2 ਆਲੂ (ਸਰਮਲੇਲੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ) 1 ਅੰਡੇ ਦੇ ਅਚਾਰ ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤੇ (20 ਅਚਾਰ ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ) ਤਾਜ਼ੇ ਲਾਲ ਗੋਭੀ.

ਮਿੱਠੀ ਗੋਭੀ

ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨ 1 ਗੋਭੀ ਲਗਭਗ 1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ - 1 1/2 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ 1 ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ 1/2 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ ਬਰੋਥ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ 1/2 ਚੱਮਚ ਖੰਡ

ਗੋਭੀ -ਏ -ਲਾ ਗਿਲਿ

6-8 ਪਰੋਸਿਆਂ ਲਈ ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨ 1 ਵੱਡੀ ਗੋਭੀ 2 ਪਿਆਜ਼ 2 ਗਾਜਰ 3 ਮਿਰਚ 1 ਕਿਲੋ ਟਮਾਟਰ 500 ਗ੍ਰਾਮ ਛਾਤੀ ਦਾ ਸਿਰ 300 ਗ੍ਰਾਮ ਪੌੜੀ 1 ਲਿੰਕ ਪਾਰਸਲੇ 1 ਲਿੰਕ ਡਿਲ

ਸਥਾਨ

ਖਮੀਰ, ਪਾਣੀ 1 ਕਿਲੋ ਆਟਾ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਖਮੀਰ ਨਮਕ ਗਰਮ ਪਾਣੀ

ਤੇਰੀਆਕੀ ਸਾਸ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ

ਪਰੋਸਣ ਲਈ ਚਿਕਨ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਤੇਲ, ਤੇਰੀਆਕੀ ਸਟੀਮਡ ਰਾਈਸ ਸੌਸ ਅਤੇ ਐਨਡੀਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨ

ਕਰੌਕ ਪੋਟ ਤੇ ਮਿੱਠੀ ਗੋਭੀ

ਸਿਰਕਾ, ਗੋਭੀ, ਪਾਣੀ 1.6 ਕਿਲੋ ਗੋਭੀ 500 ਗ੍ਰਾਮ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਸਿਓਲਨ 1 ਮੱਧਮ ਪਿਆਜ਼ 1/2 ਲਾਲ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ 1 ਕੱਪ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਕੈਚੱਪ ਜਾਂ ਮੋਟਾ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਰਸ 1/2 ਚਮਚ ਥਾਈਮੇ 1 ਬੇ ਪੱਤਾ ਮਿਰਚ 2 ਚਮਚੇ ਪਾਣੀ 4 ਚਮਚੇ ਸਿਰਕੇ 1 ਚਮਚ ਖੰਡ ਨਮਕ 3 ਚਮਚੇ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ.

ਗੋਭੀ ਪਕੌੜੇ

ਮੈਂ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਮੇਰੇ ਪਿਆਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਅਲਬਾ-ਯੂਲੀਆ ਵਿੱਚ ਫੋਰਮਿਸਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵਾਦ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਦਾ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਿਆ. ਆਟੇ ਲਈ: 1 ਕਿਲੋ ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ 2 ਕਿesਬ ਤਾਜ਼ਾ ਖਮੀਰ 1.

ਮੋਲਡੋਵਾਨ ਕੇਕ

ਬੇਕਰੀ ਅਤੇ ਪੇਸਟਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਰੋਟੀ 1 ਕਿਲੋ ਆਟਾ 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ 30 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤੇਲ 25 ਗ੍ਰਾਮ ਖਮੀਰ ਨਮਕ 1 ਚੱਮਚ ਖੰਡ ਦੇ ਸਵਾਦ ਲਈ

ਕੰਧ ਕੇਕ

500 ਗ੍ਰਾਮ ਆਟਾ 25 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ਾ ਖਮੀਰ 1 ਚਮਚ ਨਮਕ 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ 50 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤੇਲ

ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸੇਬ

ਬੇਬੀ ਫੂਡ, ਮਿਠਾਈਆਂ ਕਿਲੋ ਸਖਤ ਸੇਬ 1/2 ਕੱਪ ਬ੍ਰਾ sugarਨ ਸ਼ੂਗਰ 1 1/2 ਚਮਚਾ ਦਾਲਚੀਨੀ 1/2 ਚਮਚਾ ਭੂਮੀ ਜਾਇਫਲ 2 ਚਮਚੇ ਪਾਣੀ 1 ਚਮਚ ਮੱਖਣ (ਮਾਰਜਰੀਨ ਨਹੀਂ)

ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਸਲਾਦ

ਆਲੂ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਹਰਿਆਲੀ - ਆਲੂ - ਮੇਅਨੀਜ਼ - ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਮੱਕੀ - "ਪ੍ਰਿੰਗਲਜ਼" ਚਿਪਸ - ਹਰਿਆਲੀ - ਮੈਕਰੇਲ (ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਤੇਲ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਤਲਦੇ ਹਾਂ)

ਘਰ ਦੇ ਬਣੇ ਨੂਡਲਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ

ਭੋਜਨ, ਗੋਭੀ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ 1 ਕਿਲੋ ਆਟਾ 4 ਅੰਡੇ 2,5kg ਮਿੱਠੀ ਚਿੱਟੀ ਗੋਭੀ 250 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਮਿਰਚ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਲੂਣ


ਸਮਾਨ ਪਕਵਾਨਾ:

ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਮਲੇ

ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਮਲੇ ਦਾ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ, ਗਾਜਰ, ਪਿਆਜ਼, ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਪੇਸਟ ਅਤੇ ਸੌਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ, ਪਪ੍ਰਿਕਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ

ਭਰੀ ਗੋਭੀ

ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰਮਲੇ, ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ (200 ਗ੍ਰਾਮ) ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਗਰਮ ਮਿਰਚਾਂ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਰੋਸਿਆ ਗਿਆ.

ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਮਲੇ

ਸਰਵੇਲੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਮਲੇ, ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਪਸਲੀਆਂ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਪੇਸਟ ਨਾਲ ਤਿਆਰ, ਪਪ੍ਰਿਕਾ ਅਤੇ ਥਾਈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ

ਬੀਫ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੌ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਮਲੇ

ਬੀਫ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਜੌ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਮਲੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਵਿਧੀ, ਹਰੀ ਡਿਲ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਗਏ


ਵੀਡੀਓ: ਸਵਰ ਖਲ ਪਟ ਕਚ ਲਸਣ ਖਣ ਤ ਖਤਮ ਹਦ ਹਨ ਇਹ 7 ਰਗ (ਜੂਨ 2022).


ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Mazshura

    They are similar to the expert)))

  2. Abdul

    And do not say)))))

  3. Amory

    ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਮੈਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ।

  4. Kazrara

    cool

  5. Ariyn

    I think, that you commit an error. ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ.

  6. Willifrid

    I, sorry, that certainly does not suit me at all. Thanks for the help.



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ